De rol van voedingssupplementen in ons dagelijks leven.
Valerie Vercammen
Managing Director BE-SUP
Een goede gezondheid rust op twee fundamentele pijlers: regelmatige lichaamsbeweging en een gevarieerde, evenwichtige voeding. Maar ondanks de officiële aanbevelingen blijft de realiteit in België zorgwekkend.
Eetgewoonten ver van de aanbevelingen
Volgens de nationale voedselconsumptieenquête uitgevoerd door Sciensano, haalt slechts 7 tot 10% van de Belgen de aanbevolen hoeveelheden groenten en fruit. Gevolg: frequente risico’s op tekorten aan essentiële voedingsstoffen zoals vitamine D, calcium of ijzer.
Ze vervangen geen gezonde voeding, maar vullen die aan wanneer dat nodig is.
Voedingssupplementen: een waardevolle steun
Bepaalde levensfasen – zwangerschap, kindertijd, ouderdom – of specifieke situaties – vegetarisch dieet, stress, intensief sporten, medicijngebruik – kunnen de voedingsbehoeften verhogen. In die gevallen kunnen voedingssupplementen een nuttige rol spelen bij het voorkomen van tekorten en bijdragen aan het algemene welzijn.
Ze vervangen geen gezonde voeding, maar vullen die aan wanneer dat nodig is.
Veilige en streng gecontroleerde producten
In België vallen voedingssupplementen onder een strikte regelgeving. Voor ze op de markt komen, moet elk product worden genotificeerd bij de FOD Volksgezondheid. Na een grondige controle krijgt het product dan een officieel notificatienummer. Het FAVV voert regelmatige controles uit om hun veiligheid te garanderen.
Sinds 2023 bestaat er ook een systeem van nutrivigilantie om eventuele ongewenste effecten op te volgen.
Een eenvoudig advies om met vertrouwen te kiezen
Controleer altijd of er een Belgisch notificatienummer op de verpakking staat. Dat garandeert dat het product voldoet aan de Belgische normen. Vermijd supplementen zonder duidelijke herkomst, met een etiket in een vreemde taal of verkocht op onbetrouwbare websites. Twijfel je? Vraag dan advies aan een gezondheidsprofessional, zeker als je meerdere supplementen of medicijnen gebruikt.
Een gereguleerde en transparante communicatie
De beweringen op de verpakkingen zijn niet willekeurig: alleen gezondheidsclaims die door de EFSA (Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid) zijn goedgekeurd, zijn toegestaan. Met andere woorden: wat erop staat, is wetenschappelijk onderbouwd.
Voedingssupplementen vervangen geen gezonde voeding. Maar ze kunnen die, op een veilige en gecontroleerde manier, wél versterken.
Be-sup is de Belgische federatie van de voedingssupplementenindustrie, officieel erkend sinds 1990.
